Entstressen cover art

Entstressen

5 Übungen, um sofort zu entspannen

 Preview
LIMITED TIME OFFER

3 months free
Try for £0.00
£8.99/mo thereafter. Renews automatically. Terms apply. Offer ends 31 July 2025 at 23:59 GMT.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for £8.99/mo after 3 months. Cancel monthly.

Entstressen

By: Robert Sasse, Yannick Esters
Narrated by: Yannick Esters
Try for £0.00

£8.99/mo after 3 months. Offer ends 31 July 2025 23:59 GMT. Cancel monthly.

Buy Now for £3.99

Buy Now for £3.99

Confirm Purchase
Pay using card ending in
Switch payment method
By completing your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and authorise Audible to charge your designated card or any other card on file. Please see our Privacy Notice, Cookies Notice and Interest-based Ads Notice.
Cancel

About this listen

 Warum sind Sie so gestresst - liegt es daran, dass Sie sich zu viel aufgeladen haben, können Sie Ihren Pflichten nicht mehr nachkommen oder fehlt schlicht die Grundlage dafür, die Dinge gelassener zu sehen? Wenn Sie überlastet sind, müssen Sie Aufgaben verteilen oder sich mehr Zeit dafür lassen, sie zu erledigen. Hat Ihre Leistungskraft früheren Zeiten gegenüber abgenommen, liegt das wahrscheinlich am Alter oder daran, dass Ihre Gesundheit nicht mehr mitspielt.

Hierfür gilt es Maßnahmen zu ergreifen. Ist lediglich Ihre Betrachtungsweise schuld an einer als angespannt empfundenen Situation, dann können Sie den Blickwinkel ändern. In jedem Fall müssen Sie sich Entspannung verschaffen; Stress macht krank, dieser Zustand kann nicht auf Dauer hingenommen werden. Warten Sie nicht, bis es zum Burn-out kommt, beugen Sie rechtzeitig vor, um Schlimmeres zu verhüten. Entspannen Sie, wann immer Sie können, halten Sie sich den Stress so gut es geht vom Leib. Er ist der Feind, wenn er zum Dauergast wird, bei flüchtigen Besuchen kann er durchaus beflügelnd sein. Unter Stress leisten manche Menschen anfangs mehr, doch mit der Zeit verkehrt sich diese Wirkung in ihr Gegenteil. Dann wird er kontraproduktiv und stört nur noch nachhaltig. Entstressen Sie sich!©2016 Kompendio (P)2016 Kompendio Personal Development Personal Success
No reviews yet