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Más de 150 Afirmaciones Curativas Para Mujeres De Color [Soothing Affirmations for BIPOC Women]

Mindfulness fácil y culturalmente inspirado para mujeres de color

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Más de 150 Afirmaciones Curativas Para Mujeres De Color [Soothing Affirmations for BIPOC Women]

By: Kennedy Allen
Narrated by: Arely Villegas
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¡Date permiso para celebrar tu valía y atraer la abundancia!

150 Afirmaciones Sanadoras para Mujeres de Color de Kennedy Allen es una guía poderosa para fortalecer el amor propio, la confianza y el empoderamiento. A través de afirmaciones diarias basadas en la atención plena, cultivarás una conexión más profunda contigo misma y con tu herencia cultural.

Este libro cubre afirmaciones sobre amor propio, éxito profesional, seguridad financiera, relaciones saludables, sanación emocional, resiliencia y conexión comunitaria. Cada capítulo comienza con una introducción y citas inspiradoras de mujeres de color como Audre Lorde, Maya Angelou y bell hooks, brindando un marco significativo para la transformación personal.

Inspiradas en raíces culturales, estas afirmaciones te recordarán tu fuerza interior. Frases como "Soy el sueño y el mejor esfuerzo de quienes vinieron antes que yo" te empoderarán a honrar tu legado y caminar con confianza.

Deja que 150 Afirmaciones Sanadoras sea tu compañera en este viaje de amor propio, crecimiento y sanación.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2025 Kennedy Allen (P)2025 Kennedy Allen Personal Development
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Como mujer de color, me sentí vista y comprendida con cada afirmación. Son simples, poderosas y perfectas para empezar el día con intención. Escucharlas me ayuda a calmar la mente, soltar inseguridades y reconectarme conmigo misma. No se siente forzado ni superficial es como tener una amiga sabia susurrándote fuerza y paz al oído. ¡Muy recomendable

Una dosis diaria de amor propio

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Compré este libro después de darme cuenta de que todas las afirmaciones típicas no resonaban conmigo como mujer latina. La voz de la narradora es cálida y familiar, como escuchar a una tía sabia que te entiende completamente. Lo que más me gustó fue que las afirmaciones abordan luchas específicas que enfrentamos las mujeres de color en el trabajo y la vida diaria. Empecé a repetir las afirmaciones sobre autoestima durante mis mañanas difíciles y realmente cambiaron mi mentalidad. Mi ansiedad social disminuyó después de usar las que hablan sobre pertenecer en cualquier espacio. Las afirmaciones sobre el cabello y la belleza me ayudaron a amar mi apariencia natural otra vez. Algunas se sintieron repetitivas, pero necesitaba escuchar esos mensajes varias veces para creerlos realmente.




Por fin afirmaciones que me representan

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Como mujer de color, esto me tocó diferente. No soy muy fan de las afirmaciones, a veces se sienten vacías o genéricas, pero estas… se notaban pensadas para nosotras. Las escuchaba en la mañana o antes de dormir, y más de una vez me hizo parar y respirar. No se siente forzado ni exagerado, más bien como una voz suave que te recuerda tu valor. Me alegro mucho de haberlo encontrado.

Sentí Que Me Hablaba a Mí, No a Todos

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I would like first to thank the author who wrote this book. Discriminatory treatment and gazes experienced by people of color, especially women of color, exist anywhere in the world. The harrowing experiences each person undergo always leave lasting wounds in their hearts. When you listen to the contents of this book written to heal, you will be filled with gratitude and self-esteem, and you will realize the preciousness and beauty of your roots. It is a simple but straightforward and powerful writing that heals the anxiety and pain that has built up in the tone of a friend. It is an excellent book for which we should be grateful. I recommend you read and share it.

150 Healing stories

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Escuchar estas afirmaciones fue como detenerme a respirar en medio del caos. Me recordó con dulzura que soy suficiente, incluso en mis días más rotos. Las frases resonaron con mis emociones más íntimas, y por momentos sentí que me hablaban desde el corazón. La narradora transmite calma y presencia. Repetí varios fragmentos en mis paseos diarios, como si fueran mantras curativos. No es solo autocuidado—es volver a casa en mí misma.

Un respiro para el alma cansada

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Soy una gran amante de las afirmaciones. Puedo sentir una diferencia con cada afirmación que digo. Cada una se siente auténtica y me ayuda a empezar el día con más positividad y confianza. Creo que todas las mujeres deberían empoderarse para seguir creciendo y convertirse en su mejor versión. Las afirmaciones son positivas, fortalecedoras y tranquilizadoras.

"Palabras Positivas para Cuidarte a Ti Misma

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This isn’t just a book of quotes—it feels like it was written for us. The affirmations are grouped into themes like self-love, ancestral strength, boundary-setting, and healing from generational trauma. One section I kept coming back to was about reclaiming rest—something that really resonated in a world that often expects Black and brown women to always be “strong.”

The tone is warm, gentle, and empowering without being cliché. Whether you read one affirmation a day or flip through a section during hard moments, it’s like having a quiet cheerleader reminding you that your peace and voice matter. Perfect for journaling, meditation, or simply resetting your mindset.

Affirmations That Actually Speak to Me

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Más de 150 Afirmaciones Curativas Para Mujeres De Color fue como una conversación amorosa conmigo misma. Cada afirmación me recordó mi fuerza, mi valor y la belleza de mis raíces. Me encantó cómo integra citas de mujeres poderosas como Audre Lorde y Maya Angelou, dándole aún más significado. Si alguna vez has sentido que necesitabas un impulso de amor propio auténtico y culturalmente conectado, este audiolibro es un regalo para el corazón.

Un Abrazo al Alma que Todas Necesitamos

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Este libro me encanto ya que a veces necesitamos un empujón o unas palabras de aliento para seguir adelante, si necesitas eso como mujer este libro es para ti. Lo recomiendo muchísimo, especialmente para mujeres de color, ya que te proporcionara una paz reconfortante interior. Muy buen libro!

Excelente libro!

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Acabo de escuchar Más de 150 Afirmaciones Curativas Para Mujeres De Color de Kennedy Allen, y es como si me hubieran dado un cálido abrazo de empoderamiento. Como mujer de color, a veces me siento atrapada entre las presiones diarias y la lucha por valorarme en un mundo que no siempre lo hace. Esta guía de mindfulness es un tesoro, con afirmaciones que celebran mi identidad y fortaleza, como recordatorios para amarme sin disculpas y atraer abundancia. Las frases, culturalmente inspiradas, resuenan profundamente—me vi sonriendo al repetirlas en mi rutina matutina. La narración es suave y reconfortante, como una hermana mayor que te anima con amor. Ya siento más confianza en mi piel. Mi único deseo sería un poco más de variedad en los temas. Si buscas amor propio y paz interior, este audiolibro es un regalo poderoso—escúchalo y brilla.

Un Abrazo para Mi Alma

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