Votre attention est votre superpouvoir cover art

Votre attention est votre superpouvoir

Des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré

Preview
LIMITED TIME OFFER

3 months free
Try for £0.00
£8.99/mo thereafter. Renews automatically. Terms apply. Offer ends 31 July 2025 at 23:59 GMT.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for £8.99/mo after 3 months. Cancel monthly.

Votre attention est votre superpouvoir

By: Fabien Olicard, Bernard Werber
Narrated by: Fabien Olicard
Try for £0.00

£8.99/mo after 3 months. Offer ends 31 July 2025 23:59 GMT. Cancel monthly.

Buy Now for £16.99

Buy Now for £16.99

Confirm Purchase
Pay using card ending in
By completing your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and authorise Audible to charge your designated card or any other card on file. Please see our Privacy Notice, Cookies Notice and Interest-based Ads Notice.
Cancel

About this listen

Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un film à la télévision sans scroller, en même temps, sur leur téléphone ?
En faites-vous partie ?


Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes et ont toujours besoin de plus de stimulation. C'en est devenu une véritable addiction, que certains, non contents de monétiser notre intérêt, ont su manipuler à leur avantage. En tant que consommateur, acteur lui-même et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société.

Dans ce livre audio, il vous propose de tester votre niveau d'attention et de prendre conscience de vos facultés, sans jugement. De ce constat, il vous donnera toutes les clés pour comprendre le fonctionnement de votre attention afin de la maîtriser pleinement. Vous aurez entre les mains des outils simples, à adopter au quotidien, pour améliorer vos capacités d'attention et reprendre le pouvoir.

Comprendre les enjeux de l'attention, c'est se donner la possibilité d'améliorer sa vie quotidienne, de baisser sa charge mentale,
de mieux gérer son temps et de ne plus se sentir submergé.


Il n'est pas trop tard pour agir.

Table des matières :
Préface
Avant-propos
Au commencement

Les bases en moins d'1h45
Le cerveau, siège de l'attention
Attention aux circonstances et à l'environnement
La mémoire et l'attention
Attention à l'ennui
La concentration est-elle différente de l'attention ?
Attention au temps qui passe
Perception, conscience et attention
Attention à ce à quoi vous faites attention
Attention au départ !

Comprendre qui sont les ennemis et s'en servir
Le brouhaha culturel
Le coût de choisir
De l'information à l'indigestion
Panem et circenses : donnez‑leur du pain et des jeux !
Les fléaux sociaux
Nos usages nous trahissent

Comprendre qui sont les amis et s'en servir
La carte d'identité de l'attention
Les voisins de l'attention
L'intention avant l'attention
Les changements de formes de l'attention
Anticiper une décroche
Ce que vous n'aimez pas vous rend plus fort
Les troubles de l'attention

Il y a toujours des solutions
Comment s'aider pour être focus sur une tâche
Comment améliorer son attention sur le long terme
Comment bien s'ennuyer
Comment utiliser le flow
Comment stimuler l'attention des autres
Les produits pour aider

Conclusion
Encore une minute

©2024 Éditions First, un département d'Édi8, Paris (P)2024 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris
Attention Deficit Disorders Mental Health Psychology Psychology & Mental Health Relationships

Listeners also enjoyed...

Ce livre vous fera gagner du temps cover art
Votre cerveau est extraordinaire cover art
Deviens un aimant social cover art
Le bonheur est caché dans un coin de votre cerveau cover art
Mémoire : vous avez le pouvoir ! cover art
La femme de ménage cover art
Deep Work cover art
Système 1, système 2 cover art
Le Pouvoir rhétorique cover art
Hack ton cerveau... Et celui des autres ! cover art
Un rien peut tout changer cover art
Homo numericus cover art
Investir pour être libre cover art
Le Pouvoir des Habitudes cover art
Passez à l'essentiel ! cover art
Détox de dopamine [Dopamine Detox] cover art
No reviews yet