• #1 - Achtsamkeit & Resilienz

  • Jul 21 2024
  • Length: 27 mins
  • Podcast

#1 - Achtsamkeit & Resilienz

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  • Summary

  • In der heutigen Folge sprechen wir über Achtsamkeit & Resilienz im (Berufs-) Alltag.

    Wie finde ich in stressigen Situationen Wege in die Ent-spannung, welche Faktoren 'stressen' mich, und was kann ich tun, um in die Gelassenheit zu kommen?

    Wir reden über VAKOG und SNACK, und was das mit Achtsamkeit zu tun hat.
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