Cómo afrontar una lesión
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Cómo afrontar una lesión
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En este episodio hablamos sobre pautas para afrontar una lesión, tanto acciones físicas como trucos mentales.
- Antiinflamatorios y hielo: cuándo.
- ¿Reposo total?
- Las mejores alternativas a correr.
- Mentalidad.
- Alimentación: qué NO hacer.
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