Episodes

  • Así afecta la obesidad y el sobrepeso a los niños

    Así afecta la obesidad y el sobrepeso a los niños
    Dec 4 2024
    ¿Tienes idea de qué tan grave es el problema de sobrepeso y obesidad infantil en México y qué se puede hacer para resolverlo? En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican por qué alrededor del 40% de los niños y adolescentes mexicanos tienen obesidad o sobrepeso, qué medidas ha implementado el gobierno para reducir esta cifra y qué tan eficiente podría ser la prohibición de comida chatarra en las escuelas. Además, dan cinco recomendaciones para ayudar a que niños y niñas tengan un peso sano. No te pierdas todos los episodios anteriores de Health Café disponibles en YouTube y plataformas de audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    22 mins
  • ¿Por qué los hombres no van al doctor?

    ¿Por qué los hombres no van al doctor?
    Nov 27 2024
    Si eres o conoces a algún hombre que pone cualquier pretexto con tal de no ir al médico, tienes que darle play a este episodio. Aunque tienen varios riesgos de salud, los hombres van menos al doctor que las mujeres, así que Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. Ibar Langle, CEO de Clínicas del Hombre, sobre las razones detrás de esto, por qué es importante que se enfoquen más en la prevención y atención de enfermedades y la forma en que pueden empezar a cuidarse sin que sientan que están perdiendo su masculinidad. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    22 mins
  • Mitos y realidades de la vasectomía

    Mitos y realidades de la vasectomía
    Nov 20 2024
    ¿La vasectomía es reversible? ¿Qué tan doloroso es hacerse la vasectomía? Alrededor de este procedimiento hay muchas dudas, que podrás responder en este episodio. Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y el urólogo Christian Villeda te cuentan en qué casos conviene elegir la vasectomía en lugar de otro método anticonceptivo, qué tan fácil y eficiente es este procedimiento y cuánto tiempo toma la recuperación. Además, explican si afecta la masculinidad o causa impotencia sexual. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    25 mins
  • Osteoporosis: ¿Cómo cuidar tus huesos?

    Osteoporosis: ¿Cómo cuidar tus huesos?
    Nov 13 2024
    Millones de hombres y mujeres padecen osteoporosis, una enfermedad que no presenta signos, pero puede tener consecuencias muy graves. ¿Cómo saber si tienes o podrías tener osteoporosis y, sobre todo, cómo tratarla? Las respuestas están en este episodio, en el que Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. Max Saráchaga, director médico de Amgen, sobre la forma de prevenir la osteoporosis, lo que debes hacer para detectarla a tiempo y los tratamientos que ya existen. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    24 mins
  • ¿Ser vegetariano hace daño?

    ¿Ser vegetariano hace daño?
    Nov 6 2024
    Aunque cada vez más personas eliminan la carne y los productos de origen animal de su alimentación, muchos se preguntan si en realidad es sano ser vegetariano o vegano. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja responden si las dietas veganas o vegetarianas hacen daño, cómo se puede ingerir la proteína necesaria para el cuerpo, de qué manera evitar las deficiencias de vitaminas y cómo hacer para no padecer anemia o fatiga crónica por la falta de hierro. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    21 mins
  • Las red flags de la caída de cabello

    Las red flags de la caída de cabello
    Oct 30 2024
    ¿Alguna vez te ha preocupado la cantidad de cabello que se te cae? ¿Has notado que tienes menos cabello que hace algunos años? ¿Te da miedo padecer calvicie? El Dr. Enrique Orozco, médico cirujano especialista en trasplante capilar, acompaña a Juana Ramírez y al Dr. Fernando Castilleja en este episodio para explicar por qué se nos cae el cabello y en qué momento esto debe llevarnos al médico. También hablan de cómo se puede evitar la pérdida de cabello, los tratamientos más efectivos y todos los detalles que debes saber sobre el trasplante capilar. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    27 mins
  • ¿Qué ejercicio es más efectivo?

    ¿Qué ejercicio es más efectivo?
    Oct 23 2024
    Si quieres hacer ejercicio, pero no sabes qué opción es mejor para estar saludable o bajar de peso, debes ver este episodio. Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican por qué algunas personas no responden a ciertas actividades, cuál es la mejor manera para lograr objetivos saludables y cómo saber qué tipo de ejercicio es el más apropiado para ti. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    25 mins
  • Programación fetal: El futuro desde el útero

    Programación fetal: El futuro desde el útero
    Oct 16 2024
    ¿Se puede programar a las personas desde antes de que nazcan? Aunque esto suena a ciencia ficción, ya empieza a ser una realidad. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja y la Dra. Edna Aizpuru, genetista experta en diagnóstico genético preimplantacional, platican sobre la forma en que se puede influir en la vida de las personas desde que están en el vientre materno en este momento y qué es lo que se podrá hacer en un futuro cercano para programar a los bebés. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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