Healthy Hour Podcast

By: Healthy Hour
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  • Summary

  • Bem-vindo ao Healthy Hour, seu espaço de inspiração e aprendizado sobre bem-estar e equilíbrio entre vida pessoal e profissional! No podcast, trazemos conversas inspiradoras com líderes que priorizam o autocuidado, provando que é possível liderar de forma sustentável sem comprometer a saúde mental, física e emocional. Aprenda sobre práticas de bem-estar que podem transformar sua vida e a cultura da sua empresa. Se você busca um estilo de vida mais equilibrado e deseja inspirar sua equipe, este canal é para você! Junte-se a nós nessa jornada!
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Episodes
  • Trailer Healthy Hour

    Trailer Healthy Hour
    Oct 4 2024

    Conheça o Healthy Hour, um podcast com conversas sobre autocuidado, liderança sustentável e cultura do bem-estar.
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    1 min
  • Cris Boiajian e Carol Santos - Healthy Hour #01

    Cris Boiajian e Carol Santos - Healthy Hour #01
    Oct 1 2024

    Neste primeiro episódio, nossas hosts Cris Boiajian e Carol Santos compartilham suas histórias de transformação e contam como encontraram o bem-estar no trabalho, mostrando como o autocuidado e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional se tornaram essenciais em suas jornadas.


    📚Livros indicados no episódio:

    1. Liderança Shakti: O Equilíbrio do Poder Feminino e Masculino nos Negócios: https://a.co/d/iziRZ86
    2. Mude seus horários, mude sua vida: Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia: https://a.co/d/945GDGb

    🎵Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthy-hour-podcast


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    👩Cris Boiajian Linkedin: https://www.linkedin.com/in/cristinaboiajian/ Instagram: https://www.instagram.com/crisboiajian/


    👩Carol Santos Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mariacarolinasantos/
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    1 hr and 3 mins

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