Ce format de Moment est un extrait de 10-15 minutes d'épisodes passées que je trouve particulièrement pertinents.
Dites-moi sur Instagram ou par commentaire sur Spotify si vous aimez bien ce genre de format :)
Dans ce moment, je discute avec Esther Perel, la plus célèbre des thérapeutes de couple au monde sur la transformation des relations hommes-femmes dans le contexte post-MeToo.
Nous explorons les différences entre les féminismes français et américain, et ce que cela implique pour les sociétés contemporaines.
Esther nous aide à comprendre les mécanismes de pouvoir au cœur de ces relations et les attentes sociétales liées à la masculinité et à la féminité.

Nous abordons aussi des sujets sensibles, comme l’importance de redéfinir les codes de la masculinité pour inclure la vulnérabilité, ainsi que les impacts du conditionnement social dès l’enfance. Cet épisode est une réflexion profonde sur comment construire des relations plus saines et équilibrées, tout en revisitant les schémas de pouvoir historiques.

Vlan en 2024 ça a été 80h de conversations enregistrées, c'est extremement dense, d'autant que je couvre des sujets qui semblent si éloignés les uns des autres.
La vérité c'est qu'ils sont tous liés mais pour l'exercice ici, je me suis concentré sur les épisodes qui sont liés à nous, notre individualité :)
Cet épisode c'est un voyage introspectif riche en réflexions et découvertes.
En explorant des sujets variés allant du stress et de la longévité à la productivité, en passant par des thèmes plus inattendus comme le concept d’otium ou l’importance du silence intérieur, je vous invite à plonger dans un récit qui relie psychologie, philosophie, neurosciences et bien-être.

Je vous parle notamment du rôle essentiel du nerf vague dans la gestion du stress, de l'impact des pensées limitantes, ou encore de la nécessité de mieux comprendre notre microbiote, un véritable chef d’orchestre de notre santé globale.
Chaque thème est une porte ouverte sur des idées et pratiques concrètes qui peuvent transformer notre quotidien.

Dans cet épisode, je vous propose aussi une réflexion sur nos conditionnements sociaux, nos biais cognitifs, et comment ils influencent notre perception de la liberté.
Enfin, je reviens sur des conversations marquantes avec mes invités de l’année, qui m’ont poussé à revoir mes propres croyances, que ce soit sur le courage, la résilience ou encore l'équilibre entre performance et authenticité.
Voici les épisodes cités en lien :

Suggestion d'autres épisodes à écouter :

• #288 le remède miracle contre le stress avec Ludovic Leroux (https://audmns.com/aHHEdaH)
• #290 Sommes nous tous des égoistes qui s'ignorent? avec Vincent Cocquebert (https://audmns.com/TPXOTra)
• #294 Les secrets de la longévité en bonne santé avec Docteur Christophe de Jaeger (https://audmns.com/yiQROWd)
• #330 un navigateur du Vendée Globe nous montre comment faire de la peur une alliée avec Éric Bellion (https://audmns.com/mBEKCDf)
• #326 Le vrai du faux sur le cerveau avec Albert Moukheiber (partie 1) (https://audmns.com/BlnwPcX)
• [BEST-OF] Les secrets d'un système digestif en bonne santé avec Bruno Donatini (https://audmns.com/vmbhpTP)
• #323 La bouche , le baromètre de notre santé avec Bruno Donatini (partie 1) (https://audmns.com/NCbnuVu)
• #306 Les méthodes pour faire bouger votre vie avec Clotilde Dusoulier (https://audmns.com/CybfWXv)
• #329 Une chercheuse du MIT nous réapprend à dialoguer avec Valérie Gauthier (https://audmns.com/lGZWByl)
• #309 Vous n'envisagerez plus votre temps libre de la même manière avec Jean Miguel Pire (https://audmns.com/EJYgVpg)
• #316 Retrouver le silence pour une paix intérieure avec Marc de Smedt (https://audmns.com/OpksAAB)
• #317 Les secrets pour améliorer son efficacité et maximiser son bien être avec Jeremy Coron (partie 1) (https://audmns.com/dBFvKlG)
• #319 Tout comprendre pour mieux dormir avec Véronique Bellemare (Partie 1) (https://audmns.com/mLzvlmJ)
• #322 Démystifier le bien-être avec Major Mouvement (https://audmns.com/IfubNER)

Un épisode que j'ai déjà rediffusé pour cette rentrée 2025 qui promet une année haute en couleur

Flore Vasseur est autrice et réalisatrice de documentaires, le dernier en date étant "Bigger than us".

Elle traite de sujets qui sont essentiels et pourtant pas si mis en avant finalement et sa vision d'ex HEC , d'ex entrepreneuse est d'autant plus intéressante qu'elle vient du "sérail".

Pour elle le système capitalisme touche à sa fin, et elle écrit pour comprendre la fin d’un monde, l’émergence d’un autre et le travail de celles et ceux qui, peut-être, le feront.

Elle s’attaque à l’emprise de la finance et à la folie d’un monde assis sur la technologie. s‘interroge à notre rapport au pouvoir, l’élite en mode panique, nos consentements.

En fait, elle tire le fil qui, depuis le 11 septembre, ne l’a jamais quitté : qui gouverne ?

Pour y répondre, elle apprend à utiliser tous les autres supports (articles, film, roman, chroniques, séries) et tous les espaces (presse, livres, TV, cinéma) : ELLE CHERCHE et elle partage avec nous!

Et aujourd'hui elle vient partager avec nous ses questionnements, ses réflexions et où elle en est arrivée.

On traite de plusieurs sujets bien sur :

Sommes-nous toujours en démocratie en occident?

Peux-tu réagir à ces citations, "c'est plus facile d'envisager la fin du monde que la fin du capitalisme" et "la croissance mesure tout sauf ce qui vaut la peine d'être vécu"

Pourquoi les Occidentaux se détournent de leur responsabilité quant aux migrations climatiques?

Quelle est ton expérience des tours jumelles et du 11 septembre 2001?

La peur dans notre société n'est-elle pas organisée d'une certaine manière?

Quel est le rôle des médias dans cette peur organisée?

Comment faire pour bien s'informer?

Est-ce que la désobéissance civile est une voie possible ?

Pourquoi les réseaux sociaux pourraient être une forme de machination?

Est-ce que Chat GPT n'est pas une fin de la pensée à certains égards ?

Est-ce qu'il n'y a pas de nouvelles valeurs qui sont en train d'éclore?

Pourquoi t'être intéressée aux lanceurs d'alerte?

Quel est ton lien avec la spiritualité ?

Qu'est-ce qu'un lanceur d'alerte? Pourquoi est-il important?

Que penser de cette expression de "terroriste écologique"?

Peux-tu nous parler de Aaron Swartz?