IT‘S ON YOU! w/ André Müller

By: André Müller
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  • Jeden Mittwoch 8:00 Uhr
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Psychology Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • #81 - Sober October

    #81 - Sober October
    Sep 29 2024
    In dieser Episode tauchen wir in das Thema "Sober October" ein und entdecken, welche positiven Effekte ein Monat ohne Alkohol auf Körper und Geist haben kann. Von besserem Schlaf und gesteigerter Energie bis hin zu emotionaler Klarheit – erfahre, warum es sich lohnt, dem Alkohol eine Pause zu gönnen. Außerdem teilen wir praktische Tipps, wie du die Challenge erfolgreich meisterst, und beleuchten die langfristigen Vorteile eines bewussteren Umgangs mit Alkohol. Ideal für alle, die neugierig sind, was ein alkoholfreier Monat bewirken kann! Mach mit! Teile die Folge gerne in deiner Insta Story und verlink mich dabei. So packen wir das gemeinsam! Instagram: andremxller
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    35 mins
  • #80 - Compound Effect

    #80 - Compound Effect
    Sep 25 2024
    Die Power kleiner Schritte. In diesem Podcast dreht sich alles um die Kraft des Compound-Effekts – das Prinzip, dass kleine, alltägliche Handlungen im Laufe der Zeit zu riesigen Erfolgen führen. Ich zeige dir, wie du durch kleine Veränderungen in deinen Gewohnheiten, Finanzen, Beziehungen und deiner Gesundheit langfristig große Ziele erreichen kannst. Lerne, wie du die Magie der Beständigkeit nutzt, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen – Schritt für Schritt, ohne Überforderung, aber mit nachhaltigem Erfolg.
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    44 mins
  • #79 - FLOW

    #79 - FLOW
    Sep 18 2024
    “Hast du schon einmal so intensiv an einer Aufgabe gearbeitet, dass du die Zeit vergessen hast und alles wie von selbst lief? Dann hast du den FLOW erlebt! In dieser Episode erfährst du, was der FLOW-Zustand ist, wie du ihn gezielt erreichst und welche erstaunlichen Vorteile er für deine Produktivität, Kreativität und dein Wohlbefinden hat. Egal ob im Job, beim Sport oder in deinem Hobby – FLOW kann dein Leben verändern. Lass dich inspirieren und lerne, wie du dich in jede Aufgabe so vertiefen kannst, dass du dich glücklich und erfüllt fühlst!”
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    58 mins

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