Ingeniera de mi vida.

By: Ingeniera de mi vida
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  • Programa de psicoalimentación. Espacio para divulgar conocimientos sobre nutrición y psicología unidos. Integrando estas dos ciencias. La nutrición por sí sola, no puede ayudarte a cambiar tu alimentación a una mejor. Y la psicología por sí sola, tampoco. Aquí, te daré consejos sobre cómo llevar todo este conocimiento a la práctica en tu día a día, para que así puedas solucionar esos problemillas que tienes con la alimentación.
    © 2024 Ingeniera de mi vida
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Psychology Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • Episodio 32. Afirmaciones positivas para adelgazar en verano.

    Episodio 32. Afirmaciones positivas para adelgazar en verano.
    Aug 13 2024
    Este episodio del podcast es un mantra, una meditación que tiene que acompañarte cada día en este mes de agosto. Te ayudará a mantenerte positiva, esperanzada, motivada y con enfoque en lo que quieres. Si te lo pones cada mañana hará que tu inconsciente crea genuinamente que es posible cuidarse y adelgazar en verano. Y hará que empieces a tomar las acciones adecuadas para ello. Soy Eva, puedes encontrarme como ingdemivida en redes sociales o escribirme a quieroser@ingenierademivida.com
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    6 mins
  • Episodio 31. Qué beber este verano.

    Episodio 31. Qué beber este verano.
    Aug 12 2024
    Después de escuchar este podcast estarás enfocada en qué sí beber este verano. Opciones realistas que puedes encontrar en cualquier sitio y otras que podrás hacer posible llevando algunas cositas en el bolso. Este no es un podcast dónde voy a hablar de lo malo que es tomar refrescos y de tomar vino o copas. Quiero que enfoques en lo que sí. No en lo que no. Quiero que estés hidratada y fresquita. Beber todo esto que te digo te ayudará a no engordar este verano y a estar bien hidratada y fresquita. Además de poder socializar bebiendo, por supuesto, que tan importante es para todos sobre todo en esta época del año. Pero de otra manera. Soy Eva, puedes encontrarme como ingdemivida en redes sociales o escribirme a quieroser@ingenierademivida.com
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    12 mins
  • Episodio 30. Especias que te ayudarán a adelgazar.

    Episodio 30. Especias que te ayudarán a adelgazar.
    Aug 3 2024
    En este episodio te daré las claves para que sigas adelgazando este verano. Las especias que tienes que utilizar y todas las sustancias, infusiones y alimentos que tienes que introducir para que no te estanques y mucho menos recuperes parte del peso que ya has bajado con esfuerzo y dedicación durante estos meses. Incluso si no has hecho nada en todo el año por cuidar tu peso o lo que has hecho no ha funcionado, agosto es uno de los mejores meses para iniciar el cambio o reconducirlo. La información recogida en este podcast es muy valiosa, aprovéchala. Y enfócate en lo que sí. Lo entenderás si me escuchas. Felices vacaciones. Soy Eva puedes encontrarme como ingdemivida en redes sociales o escribirme a quieroser@ingenierademivida.com
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    12 mins

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